সহবাস করার পদ্ধতি, ৪৫ স্টাইলে করুন সহবাস সহবাস করার পদ্ধতি মানুষের সামাজিক ও মানসিক সংবর্ধনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার সাথে অন্যান্য লোকের মধ্যে সম্পর্ক ও সাহায্যকে বৃদ্ধি দেয় এবং আপনাকে সমাজে স্থান দেয়।
সমন্ধের মধ্যে আবদ্ধ হওয়া মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সহবাস কী? এটি মানুষের মধ্যে সময় ব্যতিক্রম করে আনবে এমন একটি সামাজিক পদ্ধতি যা মানুষকে আরও আনন্দদায়ক এবং সন্তুষ্ট জীবনের সৃষ্টি করে। এটি পরিবারের সদস্যদের মধ্যে পরস্পরের সঙ্গে নিজেকে সংযুক্ত করতে পারে, বন্ধুদের মধ্যে আপেক্ষিকভাবে পরিপন্থী বন্ধুত্ব প্রতিষ্ঠা করতে পারে এবং পেশাদার সংগঠনে সাথে কাজ করতে পারে।
সহবাস করার পদ্ধতি
সহবাস করার পদ্ধতি সহবাসের উপর ভিত্তি করে অনেক সামাজিক এবং মানসিক উপকারিতা পাওয়া যায়। যেমন, সহবাস মানুষকে নতুন পরিচিতি দেয়, নতুন কানেকশন সৃষ্টি করে এবং আনন্দদায়ক সময় পাস করার সুযোগ দেয়। সাথে যুক্ত হয়ে কাজ করতে পারা সহবাস একটি সংগঠনের সদস্যের মধ্যে সম্পর্কে পরিচয় বৃদ্ধি করে এবং একটি সংগঠনের কার্যকলাপে কম্পক্তভাবে অংশগ্রহণ করতে সাহায্য করে। সহবাস একটি নিখুঁত পরিবেশ সৃষ্টি করে এবং সাহায্য করে মানুষকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সম্পর্কশীল হতে।
সহবাসের মাধ্যমে একটি সংগঠন বা পরিবার সমর্থন, অবদান এবং উৎসাহ প্রদান করতে পারে।
সহবাসের মাধ্যমে ব্যক্তির ভাগ্যের অংশ নিশ্চিত করা যায়।
তাকে একটি সমর্থক জোটে সদর রাখার সুযোগ প্রদান করা যায়।
সহবাসের মাধ্যমে মানুষ অনেক কিছু শেখে যায়, নতুন দৃষ্টিভঙ্গি পায় এবং বিভিন্ন সমস্যা সমাধান করার সুযোগ পায়।
সহবাসের মাধ্যমে মানুষ মনোযোগ সংগঠন ও পরিচালনা ক্ষমতা অর্জন করতে পারে।
এটি মানুষকে নিজেকে অর্থনৈতিক, সামাজিক এবং পেশাদার ক্ষেত্রে উন্নতি করতে পারে।
সহবাস একটি পরিচালনার দক্ষতা বাড়ানোর উপায় হিসেবে পরিচিত।
সহবাসের মাধ্যমে মানুষ আরও মজা করতে পারে এবং সময় বিন্যাস করতে পারে।
সহবাস মানুষকে তার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার জীবনের পাশাপাশি উপভোগ করার সুযোগ দেয়।
এটি নতুন করে অবদান করতে এবং নতুন করে আশা জাগাতে পারে।
৪৫ স্টাইলে করুন সহবাস
৪৫ স্টাইলে করুন সহবাস সম্পর্কে বলতে গেলে, সহবাস না মাত্র ব্যক্তির মধ্যে সম্পর্ক সৃষ্টি করে, বরং তা একটি সমাজসংঘের গঠন এবং পরিচালনার উপর ভিত্তি করে বিশ্বাস করা উচিত। সহবাস সম্পর্কে চিন্তা করলে আমরা দেখতে পারি যে, এটি একটি সম্পূর্ণ পরিবর্তনশীল এবং প্রায় সমস্ত দিকে বিস্তৃত পরিবার নিয়ে একটি পরিবারের সাথে সংযুক্ত হওয়া যায়।
সহবাসের সুন্দর সময় পাওয়ার জন্য মানুষের মধ্যে আরও সমবেত হতে হবে।
সারাদিনের কাজে এবং জীবনের চাপ থেকে মুক্ত হতে হবে।
এটি সহজ নয়, কিন্তু যদি সময় এবং প্রচেষ্টা দেয়া হয়, সহবাস জীবনের একটি স্বর্গীয় অংশ হতে পারে।
সহবাস মানুষকে আনন্দদায়ক সময় পাওয়ার সুযোগ দেয়, পরিচিতি এবং সংযোগ বৃদ্ধি করে।
তাদের সাথে ভাগ্যের দলিল এবং সহবাস সৃষ্টি করে। যারা সহবাসে আবদ্ধ হয়।
তারা জীবনে একটি উচ্চ মানের ব্যক্তি হয় এবং একটি আনন্দদায়ক, সন্তুষ্ট ও সমৃদ্ধ জীবনের দিকে অগ্রসর হয়।
১. Tap Dance
যৌনসঙ্গমের ভিন্ন আনন্দ এবং উপভোগ প্রদান করতে পারে, তবে যেকোনো ধরণের যৌনসঙ্গমের জন্য অপরিপূর্ণ সম্মতি এবং সুরক্ষা জরুরী। যেকোনো নতুন অভিজ্ঞতার আগে, আপনাকে শ্রদ্ধাশীলতা, সম্মতি এবং বিশ্বাসের মাধ্যমে করার জন্য আপনার সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
2. G-Spot
সেক্স একটি ব্যক্তিগত এবং সুখপ্রদ অভিজ্ঞতা হতে উচিত, তাই যেকোনো নতুন পদ্ধতি আগে পর্যবেক্ষণ করার পরিপ্রেক্ষিতে সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। পদ্ধতিতে পুরুষের সংগমিতা গুদামূলে ঢুকিয়ে সম্পূর্ণ যৌনসঙ্গম সম্পন্ন করা হয়।
3. Couch Grind
সেক্স একটি ব্যক্তিগত এবং সম্প্রতি সম্পর্কের বিষয়, তাই এর আদর্শ পদ্ধতি নির্ধারণ করা সম্ভব নয়। সেক্স সম্পর্কের প্রতিটি জীবনযাপন ব্যক্তির মধ্যে ভিন্নতা আনতে পারে এবং সম্প্রতি বৈষম্য ও মতামতের বিষয় হতে পারে।
4. Circle Perk
সম্পূর্ণ বিজ্ঞপ্তির মধ্যে ব্যক্তিগত সুরক্ষা প্রাথমিক এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি আপনার এবং আপনার সাথে যুক্ত ব্যক্তির মধ্যে সম্পর্কের মানসিক, শারীরিক এবং ভাবিক স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য সর্বাপেক্ষা প্রয়োজনীয়।
5. Look and Learn
অপরাধবিধির সীমাবদ্ধতা বজায় রাখার জন্য অনুমতি সম্পর্কে স্পষ্টতা সংরক্ষণ করা উচিত। যদি দুইজন সম্প্রতি চলমান একটি সম্পর্কে নিবন্ধন বা সম্প্রতি বন্ধ হয়েছে, তবে দুইজনই সম্পর্কটি পুনরায় আরম্ভ করার আগে সম্পর্কে
6. Bubble the Fun
সেক্স করার আধুনিক পদ্ধতি গুলো সাধারণত পর্যটন, শিল্প এবং প্রযুক্তির পরিবেশে বিকাশ পাচ্ছে। নিম্নলিখিত কিছু আধুনিক পদ্ধতি সেক্স জীবনে আপনার জন্য উপযুক্ত হতে পারে
7. Belly Down
এই পদ্ধতিতে দুটি সঙ্গতি কারী আদর্শ সহজে স্বীকার করে একটি সম্মত সংক্রান্ত ব্যপার পর্যটন অর্জন করতে পারে। এই পদ্ধতিতে পুরুষের সংগমিতা যোনিতে ঢুকিয়ে সম্পূর্ণ যৌনসঙ্গম সম্পন্ন করা হয়।
8. Mutual Masturbation
এই পদ্ধতিটি প্রধানতঃ ভ্রমনের সাথে সম্পর্কিত, যেমন একটি জয়েন্ট ভ্রমণ বা একটি মিশ্রিত সম্পদের কিনা সঙ্গত হতে পারে। এই পদ্ধতিতে পুরুষের মুখ ব্যবহার করে মহিলার যোনির চুম্বন এবং আনন্দ বিতরণ করা হয়।
9. Coital Alignment Technique
এটি একটি ইন্টারনেট বা ডিজিটাল মাধ্যমে সেক্স আকারের একটি আধুনিক পদ্ধতি। এটি ভিডিও চ্যাট, অ্যাপ ভিডিও কল বা অনলাইনে সেক্স চ্যাট এর মাধ্যমে অপর ব্যক্তির সঙ্গে সেক্স অভিজ্ঞতা অর্জন করে।
10. Stand and Deliver
এটি যেমন অবশ্যই আপনার ব্যক্তিগত সুরক্ষা এবং প্রাইভেসির পরিপূর্ণভাবে সম্পন্ন হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতি নিয়ে চিন্তা করা উচিত। এই পদ্ধতিতে মুখ ব্যবহার করে যোনি বা গুদামূলের চুম্বন এবং আনন্দ বিতরণ করা হয়।
11. Woman Astride
এটি একটি উন্নত প্রযুক্তির মাধ্যমে সেক্স অভিজ্ঞতা অর্জন করার পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে রোবট বা মেশিন ব্যবহার করে ব্যক্তির সঙ্গে সেক্স অভিজ্ঞতা অর্জন করা হয়।
12. The Snake
এই প্রযুক্তি এখনো একটি উপেক্ষিত ক্ষেত্র এবং এটি উন্নত করার জন্য এখনও অনেক পরিশ্রম করা প্রয়োজন। এই পদ্ধতিতে সেক্স করার জন্য শরীরের নিকটতম মাধ্যম ব্যবহার করা হয়। এখানে স্পর্শ, চুম্বন, স্নেহবিধান ইত্যাদি শারীরিক কার্যক্রম শামিল থাকে।
13. Wrapped Lotus
সমগ্রভাবে বলতে এই আধুনিক পদ্ধতিগুলি সেক্স জীবনে নতুন সাম্যসঙ্গত দিতে পারে, তবে আপনার ব্যক্তিগত সুরক্ষা এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সম্প্রদায় বিশ্বাস ও সম্মতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সহবাস করার পদ্ধতি
14. Snow Angel
প্রয়োজন হলে, এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে আগে নিজেকে সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করার সুযোগ নিন এবং প্রাকৃতিক সেক্সের জন্য স্বতন্ত্র ও সুরক্ষিত ব্যবহার করার অপরিহার্য গুরুত্ব বজায় রাখুন।
15. Lazy Man
সেক্স একটি প্রাচীন পদ্ধতি যা বিভিন্ন সংস্কৃতি ও সমাজে অনুসরণ করা হয়েছে। নীচে কিছু প্রাচীন সেক্স পদ্ধতির উল্লেখযোগ্য। যেকোনো সঙ্গিনী বা সঙ্গমিতার সাথে যখন সেক্স করা হয়, নিম্নলিখিত পদ্ধতি গুলি ব্যবহার করা হতে পারে
16. Good Ex
ভারতীয় উপমহাদেশে বিশেষভাবে প্রচলিত হয়েছিল একটি প্রাচীন সেক্স গ্রন্থ যাকে ‘কামসূত্র’ বলা হয়। সেক্স করার বিভিন্ন পদ্ধতিগুলি অনেক বিষয়বস্তুতে বিভক্ত হতে পারে, তবে একটি সাধারণ পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করা যাক
17. Spider
এটি বিভিন্ন সেক্স পোষ্টার এবং নির্দেশিকা সহ পুরুষ ও মহিলাদের সন্তুষ্টির জন্য নির্মিত হয়েছিল। কামসূত্রে বিভিন্ন সেক্স পদ্ধতি ও সেক্স সম্পর্কিত বিষয়গুলি বিস্তারিত বর্ণিত হয়েছে।
18. Upstanding Citizen
হিন্দু তান্ত্রিক প্রচলিতিতে সেক্সকে একটি উচ্চারণ পথ হিসাবে প্রশংসা করা হয়। তান্ত্রিক সেক্স উদাহরণ হিসাবে পারে বিভিন্ন মুদ্রার ব্যবহার, প্রাণায়াম এবং মেধিত মনোবলের উপযোগীতা নিয়ে কাজ করা।
19. Om
কামজাত্রা হল একটি প্রাচীন হিন্দু লিখিত গ্রন্থ যা ভারতীয় সংস্কৃতি ও সমাজে প্রচলিত ছিল। এটিতে বিভিন্ন সেক্স পদ্ধতি ও কামসূত্রের নির্দেশিকা সহ বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
20. Champagne Room
কিছু উদাহরণ এবং প্রাচীন সেক্স পদ্ধতির একটি সংক্ষেপ। সময় এবং স্থানের পরিবর্তে, সেক্স পদ্ধতি এবং সম্পর্কিত সম্পূর্ণ বিশেষজ্ঞতা অর্জন করার জন্য আপনাকে বিভিন্ন সংশ্লিষ্ট গ্রন্থ, গবেষণা এবং সংস্কৃতি বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ নিতে হতে পারে।
21. Table Top
সেক্স একটি ব্যক্তিগত ও সম্প্রদায়িক সম্পর্ক, যা মানুষের দুই জন পার্টনারের মধ্যে ঘটে। সেক্স প্রাকৃতিক একটি পদ্ধতি, যা মানুষকে পূর্ণতা এবং আনন্দ অনুভব করার জন্য ব্যবহার করা হয়।
22. Seated Wheelbarrow
সেক্স একটি ব্যক্তিগত ও গোপনীয় বিষয় হওয়া সাধারণ, তাই সেক্স করার পদ্ধতি বিভিন্ন সংস্কৃতি, সমাজ ও ব্যক্তিগত পরিস্থিতিতে পরিবর্তিত হতে পারে।
23. Spork
গ্রাম্য পদ্ধতির দৃষ্টিকোণ থেকে যদি আমরা বলি, তাহলে এটি মূলত প্রাকৃতিক পদ্ধতি বিশিষ্ট সংস্কৃতিতে সেক্স করার নির্দেশাবলীকে বোঝায়।
24. Valedictorian
গ্রাম্য পদ্ধতির মাধ্যমে মানুষ সাধারণত প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহার করে সেক্স করে থাকেন। এই পদ্ধতিতে কোনও যন্ত্র বা পরিকর ব্যবহার করা হয় না। নিম্নলিখিত কিছু উদাহরণ গ্রাম্য সেক্স পদ্ধতিকে বর্ণনা করতে পারে
সহবাস করার পদ্ধতি
25. Pinball Wizard
গ্রাম্য পদ্ধতিতে শারীরিক সংযোগ বিশেষ ভূমিকা পালন করে। পার্টনারদের একে অপরকে ছুঁচছে, মুখের সাথে মুখ মেলিয়ে, স্পর্শ এবং আনন্দ অনুভব করার মাধ্যমে সংযোগ স্থাপন করা হয়।
26. Chairman
গ্রাম্য পদ্ধতিতে প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহৃত হয়, যেমন বায়ু, জল, মাটি ইত্যাদি। স্বাভাবিক পরিবেশে সেক্স করার জন্য কোনও বিশেষ উপকরণ বা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় না।
27. Butter Churner
গ্রাম্য সেক্সে ব্যক্তিগত সম্পর্ক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পার্টনারদের মধ্যে আপনার ইচ্ছার সাথে মেলামেশা, সুখের বিভিন্ন ধরণ এবং পরস্পরের সন্তুষ্টি জানা মূলত গ্রাম্য সেক্সের গুরুত্বপূর্ণ দিক।
28. Seashell
সেক্স সম্পর্কে আরও জ্ঞান ও তথ্য অর্জন করার জন্য সেক্স এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পেশাদার পরামর্শ বা স্থানীয় সেক্স এডুকেটরের সাথে আলাপ করা উচিত।
29. Golden Arch
গ্রাম্য সেক্স পদ্ধতি প্রাকৃতিক ও অলস সম্ভব হতে পারে, কিন্তু স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা নিয়ে সতর্ক থাকা উচিত। নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা, পরিবার পরিকল্পনা, জন্যও সেক্সের প্রাকৃতিক পদ্ধতি সমাপ্ত হতে পারে।
30. Scoop Me Up
সেক্স করার পদ্ধতি বিভিন্ন সংস্কৃতি, আদর্শ এবং ব্যক্তিগত পছন্দের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে। সেক্স একটি ব্যক্তিগত ও গোপন বিষয়, সুতরাং পার্টনারের সম্মতি এবং আদর্শ সম্পর্কের উপর ভিত্তি করে ব্যবহারকারীরা নিজেদের জন্য একটি পদ্ধতি বাছাই করেন। সহজতম উপায়ে সেক্স করার পদ্ধতিগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত কিছুটি রয়েছে
31. Caboose
সেক্স শুরু করার আগে পার্টনারের সাথে ভালবাসার বিচারটি গড়ে তুলুন। প্রেমভরে থাকা সম্পর্কে আলোচনা করুন এবং আপনার উভয়ের পর্যাপ্ত সম্মতি ও সম্মতি নিন।
32. Cross-Booty
সেক্স সম্পর্কে উপস্থাপন করতে নিজেদের উভয়ের মধ্যে যোগাযোগ সম্পন্ন করুন। পরস্পরের পছন্দ, আশা ও মনোভাব সম্পর্কে আলোচনা করুন যাতে আপনাদের উভয়ের সন্তুষ্টি এবং সুখের মান বৃদ্ধি হয়।
33. Missionary
সেক্স এগিয়ে চলতে প্রেমপূর্বক পরিকল্পনা করুন। সামগ্রিক পরিবেশ, আতঙ্ক বা কোনও তথ্য যখন পরিষ্কার ও সুস্পষ্ট থাকে, সেক্সের অভিজ্ঞতা উন্নত হয়।
34. Ballet Dancer
সেক্স শুরু করার আগে শরীরের পরিষ্কারতা বজায় রাখুন। গোসল করুন, আপনার পরিষ্কার ও স্বচ্ছ বস্ত্র পরিধান করুন এবং যদি দরকার হয় তবে উষ্ণ পানীয় ব্যবহার করুন।
সহবাস করার পদ্ধতি
35. Cowboy
প্রেরণ সাধারণত কনডমের মাধ্যমে সংগঠিত করা হয়, যা জন্যই একটি সুরক্ষিত যৌন আবেদন উপযুক্ত। পার্টনারের সম্মতি অনুযায়ী আপনার পছন্দমত জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করুন।
36. Cowgirl
মনে রাখবেন, সেক্স করার পদ্ধতি সংক্ষেপে উল্লেখিত হলেও সেক্সুয়াল পার্টনারদের সম্মতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার পার্টনারের সুখবর্ধন ও আত্মবিশ্বাসের জন্য উপস্থাপনা ও সম্মতি মূলক একটি পরিবেশ তৈরি করুন।
আরও বিস্তারিত তথ্যের জন্য প্রশ্ন করতে অনুরোধ করলে আমি আরও সহায়তা করতে পারি।
37. Leap Frog
সেক্স করার পদ্ধতি নিম্নলিখিত মাধ্যমে বিবেচিত হতে পারে। যদিও সেক্স একটি ব্যক্তিগত ও গোপনীয় বিষয়, তবে স্বাস্থ্য, সামগ্রিক কর্মকান্ড ও সাম্প্রতিক সমাজের মানবাধিকার বিবেচনায় সম্প্রতি গৃহিণী, প্রাপ্ত বয়স্ক এবং যৌনাঙ্গ সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং সুরক্ষিত সেক্স বিষয়ক কিছু দেখা যাচ্ছে
38. Wheelbarrow
স্বাস্থ্য ও সুরক্ষা সংক্রান্ত সতর্কতা: সুখী এবং সুরক্ষিত সেক্সের জন্য বৈদেশিক ও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত নিম্নলিখিত সতর্কতা মেনে চলা উচিত
39. G-Whiz
নিরাপত্তা নিয়ে কাজ করতে হবে। এটি ধরনমত মুখামুখি সেক্স এবং জনসাধারণের মধ্যে অবাধ্যতা দ্বারা হতে পারে।
40. Flatiron
যৌন স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য নিয়মিত পরিদর্শন করতে হবে। এটি যৌনগত সমস্যা, যদি থাকে, শক্তিশালী সেক্সুয়াল
41. Pretzel Dip
সহবাসের প্রাথমিক ধাপ হচ্ছে অন্যের সাথে সম্মুখভাবে কথা বলা। মানুষের সাথে যদি আপনার পরিচয় থাকে না তবে সম্মুখভাবে তার সাহায্য চাওয়ার আগে নিজের নাম, পরিচিতি ও উদ্দেশ্য সহবাসের মাধ্যমে সঠিকভাবে জানান।
42. Doggy Style
সহবাসের সময় অন্যের দিকে শ্রদ্ধা ও সম্মান প্রদর্শন করা উচিত। অন্যকে শুনতে সময় দিন, তাদের কথা মানুষের মাঝে মূল্যায়ন করুন এবং তাদের সাহায্যের পরিমাণও সঠিকভাবে প্রশ্ন করুন।
43. Face-Off
সহবাসে থাকার সময় সতর্কতা ও সহমর্মিতা অবলম্বন করা উচিত। অন্যকে পরিষ্কারভাবে বুঝান যে।
আপনি তাদের সময় ও সম্পদ সম্পর্কে সাবধান এবং সংক্রান্ত তথ্য গোপন রাখবেন।
এছাড়াও, অন্যের সম্পদের প্রতি সম্মান ও সহমর্মিতা প্রদর্শন করুন।
44. Corkscrew
কোনও বিতর্ক বা বিবাদ সমাধানে স্বীকৃতি এবং ক্ষমা প্রদর্শন করা উচিত। যদি কোনও ভুল হয় অথবা অনিবার্য কারণে অন্যের সাহায্য কামনা অসম্ভব হয়ে যায়, তবে স্বীকৃতি প্রদর্শন করে এবং ক্ষমার আগ্রহ প্রকাশ করুন।
45. 69
সহবাস করার সময় সামাজিক সম্পর্ক উন্নতির চেষ্টা করুন। অন্যের সাথে সুস্থ সম্পর্ক উঠানো।
তাদের সমস্যার সমাধানে সাহায্য করা এবং উপকারিতা প্রদান করা সাধারণ চরিত্রগুলি যা আপনাকে সমাজে প্রশংসিত করবে।
সহবাস করার পদ্ধতি
উল্লেখিত প্রক্রিয়াগুলি মানসিক, উপরের উল্লেখিত পদ্ধতিগুলি সহবাস করার সাধারণ দিকগুলি উল্লেখ করেছে।
সহবাসে থাকার পদ্ধতি ব্যক্তির সমাজিক সম্পর্ক ও আন্তর্জাতিক পরিবেশে কমিউনিকেশন ও সহযোগিতার মাধ্যমে স্থাপিত হয়।
এগুলি মানুষের সম্পর্ক ও সামাজিক উন্নতির গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।।