পেট কমানোর ব্যায়াম

পেটের চর্বি কমানোর উপায় পেটের চর্বি হলো শরীরের সবচেয়ে বাম ও ডানের পাশে স্থিত পেটের আওতার একটি অংশ। এটি আসলে পেটের চর্বিকা বা চর্বিঘাত নামেও পরিচিত। পেটের চর্বি মাংসপেশী, স্নায়ুপেশী, জাল কুপির সংকলন ও আরও কিছু উপাদান থেকে গঠিত হয়।   পেটের চর্বি কমানোর উপায় এটি পেটের ভিতরে থাকা পরিস্থিতি, স্তন্যপান, খাদ্য প্রবর্তন ও সংজ্ঞায়িত … Read more